玻璃棉卷毡厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
玻璃棉卷毡厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

【新闻】产后身材不走样瑜伽简单瘦身法

发布时间:2020-10-14 05:16:28 阅读: 来源:玻璃棉卷毡厂家

产后减肥的黄金时期是在生产完6周后开始,错过这个时间点,将因体内荷尔蒙分泌使得减肥更加困难。这对爱美的妈妈来说无疑是一大打击,也许不少人听说产后做减肥瑜伽对恢复身材有作用,下面小编就简单介绍几个产后瑜伽瘦身方法。

产后减肥的黄金时期是在生产完6周后开始,错过这个时间点,将因体内荷尔蒙分泌使得减肥更加困难。这对爱美的妈妈来说无疑是一大打击,也许不少人听说产后做减肥瑜伽对恢复身材有作用,下面小编就简单介绍几个产后瑜伽瘦身方法。

产后瑜伽瘦身方法

一、腹式呼吸:

1、跪坐,或盘腿坐在垫子上,脊柱挺拔成直线;

2、呼气,然后轻轻地吸气,感觉腹部慢慢膨胀,向外鼓起,手指分开。这个呼吸中,胸腔和胸部不应膨胀;

长沙无痛人流的医院

成都治白斑的医院哪家好

温州哪家医院治性功能障碍

治疗白癜风电话